Atualizações

Nossa gente, mais de um mês sem escrever, sinto muito muito, sabe a correria, aqueles altos e baixos, acabei deixando o blog meio de lado. Maaaas, para me redimir, estou aqui pra contar as novidades, tipo que entrei na aula de muay thai, e estou adorando!
Triste que essa semana com provas e mais provas, acabei faltando minhas aulas, mas semana que vem volto com gás total. Então o que vocês sabem sobre essa modalidade esportiva? bem deixa eu contar um pouquinho e contagiar vocês, assim como fui contagiada.
Alguns julgam erroneamente como uma luta violenta, voltada para agressividade. Porém, não é bem assim. Os treinos sempre começam com aquecimento, que consiste em corrida, flexões, polichinelos, agachamentos, abdominais, enfim é muito puxado, e por fim temos o treino voltado para o ensino dos golpes, trabalhando em dupla, aperfeiçoando seus movimentos a cada aula, antes de qualquer coisa melhorando seu condicionamento físico e sua resistência, fazendo você trabalhar músculos que nem ao mesmo saber possuir, e de quebra te fazendo perder algumas gordurinhas.
A melhor parte é que é algo que te relaxa, faz você esquecer o estresse diário, e sem toda aquela solidão e tédio que eu tenho malhando só. A principio, achei que pelo excesso de peso, não conseguiria seguir o ritmo da aula, ou pagaria mico tentando. Porém fui mesmo assim e descobri que era capaz de aguentar bem mais do que pensei, tive todo acompanhamento possível, e pude respeitar meus limites.
Algo que meu treinador disse no primeiro dia, quando eu com aquela cara de indecisa disse não saber se conseguiria pelo excesso de peso me marcou, "as barreiras físicas começam na sua mente, você acreditar que pode é o primeiro passo", o que eu podia dizer depois disso? "até a próxima aula" claro.
Só fiz 2 semanas, mas sem duvida é uma experiencia que vou levar pra vida, e sinto um amorzinho em fazer isto, nascendo.(risos)
Por fim meninas, bons treinos a todos, corram, se movimentem, se não tem dinheiro pra academia, caminhe pelo seu bairro, pule corda em casa, faça pesinhos artesanais e utilize em casa mesmo. Só não fique parado, comendo e esperando estar magra magicamente, seria ótimo se conseguíssemos assim, porém sabemos que não é assim. É a sua atitude, suas escolhas que vão diferenciar seu resultado, e é impossível querer mudar, sem fazer mudanças que te levem ao que você busca.
Minha próxima meta é começar a preparar minhas refeições, pois por enquanto ainda estou comendo na faculdade, e isso as vezes é bem negativo, já que não posso escolher meu cardápio, e sim a outra meta é encontrar uma nutricionista para me acompanhar, pois por enquanto estou sem ninguém para acompanhamento.
Coloquei na mente que em 2014, eu não me faria levar para o próximo ano a frustração de não ter conseguido meu objetivo, e eu tenho 10 meses pra evitar isso.
Beijos e beijos

Bervys