Receitinha: Leite Condensado Light

Quem não ama leite condensado? Há quem ouse dizer que o leite condensado é o bacon dos doces! hahaha
Mas não é exatamente um modelo de comida saudável ou recomendavel pra quem tá lutando com a balança, e por isso que quase cai da cadeira quando me deparei com uma receita mega fácil e aparentemente dos deuses - ainda não tive tempo de fazer,
Você vai precisar de:  4 colheres de leite desnatado em pó, 1 xícara de água fervente, 1 colher de manteiga- é preferível usar manteiga à margarina - 6 colheres de sopa de adoçante culinário ou açúcar mascavo (ou outro açúcar orgânico).
Pronto, é só levar tudo ao liquidificador e deixar bater por no mínimo 8 minutos, pra mistura ficar bem homogênea.
O leite condensado deve ser então armazenado na geladeira em vasilha devidamente isolada, e ele dura até 15 dias, você pode usa-lo como base para fazer diversas receitinhas.

Espero que tenham gostado, se fizerem, dividam as opiniões aqui !

Beijos,
Lianne

A decisão é sua

Vez por outra, passeando pela internet encontro realmente blogs incríveis sobre diversos temas, e ontem por coincidência encontrei um onde o foco era a opinião de uma garota obesa, e satisfeita com seu corpo, cansada da sociedade impor que ela DEVE emagrecer, diminuir para caber dentro do padrão estipulado.
E cai em mim de como quem se sente satisfeito como é, é julgado, pressionado, dito errado. Mas gente, aparências não importam tanto. Se é gorda, mas cuida da saúde, acho que ninguém tem nada que ficar se metendo dizendo que a pessoa deve iniciar um regime, que entrar numa calça 38 deve ser uma meta de vida.
Emagrecer é uma decisão pessoal, movida pela insatisfação e coisas do tipo, não por que seja lá quem for quer te forçar a emagrecer. E quando mais cedo as pessoas se tocarem disso, menos vão haver meninas e meninos com problemas emocionais devido a insensibilidade alheia.

Beijos
Lianne

Bora dançar?

Hey People!! -De novo-
Esses dias ando viciada num aplicativo maravilhoso, e vim logo compartilhar com vocês, pra quem gosta de dançar - sabendo ou não (como é o meu caso)- é um ótimo aliado para os fins de semana ou os dias que simplesmente não dá pra sair de casa nem pra uma caminhadinha.
O nome é Just Dance Now, e você baixa no seu smartphone e quando acessar o site, você usa o seu celular como sensor pra fazer as coreografias certinho e saber se tá mandando bem. Eles liberam cerca de 7-8 musicas gratuitas por dia, mas pra quem ficar realmente afim e tiver um dinheirinho a mais pra gastar, também é possivel comprar pacotes vips pra ter acesso a várias músicas.
E claro, pra quem não tem o celular que aceite o programa, outra ideia é ir pro youtube e procurar videos de dança/zumba e fazer na frente do espelho.
Dizem as más linguas que 1h num ritmo constante, é capaz de mandar embora até 1000 calorias! Imagina só ?
Então o que vocês estão esperando? corre pro youtube galera! hahaha
Super indico as musicas "Hit'em up style", "Just Dance" e "Jai Ho".

Beeijo grande.

Lianne

Voltei !

Eu definitivamente não nasci pra ser blogueira! (risos)
Se eu tinha alguma leitora, imagino que nesse meu período nada curto de afastamento, não tenho mais. hahaha
Então bora lá falar sozinha.
Foram meses dificeis onde emagreci e engordei o pouco que emagreci, seguidamente, num desgaste físico e mental lastimável.
E esses dias me deparei com a verdade que o ano tá chegando ao fim, e aqueles 10kg que eu queria mandar pro saco, continua aqui me fazendo parecer um saco de batata u.u
Então to num esforço pra emagrecer o máximo possível até dia 31 de dezembro e chegar em 2015 com o máximo de orgulho e auto estima, porque nada pior do que lembrar das metas traçadas ainda no inicio desse ano e perceber o fracasso numa tão importante quanto essa.
Estou na academia e pretendo focar total no treino de pernas esse ultimo mes do ano. Tem celulite demais pra pouca perna por aqui. hahaha
Enfim, me diga como estão, o que estão fazendo e se já tem alguém de consciência limpa por ter alcançado a meta!

Beiijos
Lianne